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猪手眉豆汤

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主料:qcT奉节脐橙网
猪手1只眉豆200克qcT奉节脐橙网
辅料:qcT奉节脐橙网
香葱2根qcT奉节脐橙网
调料:qcT奉节脐橙网
盐2克姜1大块米酒10克qcT奉节脐橙网
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做法:qcT奉节脐橙网

1、准备好食材,猪手用刀片小心地刮去表面的细毛,洗净之后用刀斩成大件,再放入盘中,用清水浸泡1个小时,去尽猪手中的血水qcT奉节脐橙网
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2、眉豆洗净表面灰尘后,也倒入碗中,加入适量温水浸泡1小时,直至眉豆体积变大,饱满充盈qcT奉节脐橙网
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3、把浸泡好的猪手从清水中捞出,放入汤锅中,加和适量的水,姜拍碎,倒入高度米酒,香葱打结成香葱结,一起入锅中大火煮开,转小火炖煮1个小时qcT奉节脐橙网
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4、加入泡好的眉豆,再煮30分钟,豆子开花了,猪手软糯了,调入盐,即可qcT奉节脐橙网
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膳食食疗:qcT奉节脐橙网
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猪蹄属高脂、高胆固醇食物,患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病和肥胖症者,就不宜多吃。 qcT奉节脐橙网

眉豆qcT奉节脐橙网
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眉豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。qcT奉节脐橙网
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注意事项:qcT奉节脐橙网
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眉豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下,小儿消化不良者食用;同时适宜夏季感冒后挟湿、急性胃肠炎、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不振的人服食。qcT奉节脐橙网

肿瘤患者宜常吃眉豆,有一定的辅助食疗功效。眉豆在烹调前应用温水浸泡再食用,因为白眉豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,如生食,在食后3~4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应,所以一定要煮熟煮透。qcT奉节脐橙网
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