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用料 ：Mp7奉节脐橙网Mp7奉节脐橙网牛腩 番茄 2个Mp7奉节脐橙网马铃薯 1个 Mp7奉节脐橙网Mp7奉节脐橙网Mp7奉节脐橙网
做法 ：Mp7奉节脐橙网Mp7奉节脐橙网1.牛腩洗净，切大块，倒入烧开的热水中飞一飞水。Mp7奉节脐橙网2. 飞过水后的牛腩洗净，放入大号的小熊炖盅中。加入刚过牛腩表面的热水。 Mp7奉节脐橙网3. 将大号的炖盅放入小熊电炖盅中，在电炖盅中加入热水至接近最高水位线处。功能选择肉类，3小时。开始炖。 Mp7奉节脐橙网4. 炖至1个半小时时加入适量盐，把洗净切块后的番茄及马铃薯放入，继续再炖1个半小时。 Mp7奉节脐橙网Mp7奉节脐橙网
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