莲藕香菇鲜鸡汤

fZN奉节脐橙网

fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网

fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网

材料：fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
鸡腿 1只、莲藕 200克、香菇 4朵fZN奉节脐橙网
百合 8克、淮山药 11克fZN奉节脐橙网
盐 适量、鸡精 适量fZN奉节脐橙网

做法：fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
1、备齐原料。fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
2、莲藕洗净去皮，切成片。fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
3、鸡腿洗净，剁成块。fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
4、将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
5、将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网
6、起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。fZN奉节脐橙网
小贴士：fZN奉节脐橙网
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、疲倦、口干、痘痘反复发作的人。fZN奉节脐橙网
fZN奉节脐橙网