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黄芪天麻干蘑鸡架汤

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主料:cwa奉节脐橙网
鸡架一盘干、黄蘑6朵cwa奉节脐橙网
辅料:cwa奉节脐橙网
葱段cwa奉节脐橙网
调料:cwa奉节脐橙网
黄芪天麻、花椒粒、盐cwa奉节脐橙网
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做法:cwa奉节脐橙网

1、将鸡架剥皮去油后斩块。cwa奉节脐橙网
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2、锅内加水,葱段、花椒粒大火烧开后将鸡块放入锅内。cwa奉节脐橙网
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3、将血沫荜净,鸡块捞出控水待用。cwa奉节脐橙网
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4、将配料黄芪、天麻、干黄蘑放一起。cwa奉节脐橙网
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5、黄蘑用温水冲净后,用85度水浸泡30分钟。cwa奉节脐橙网
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6、黄芪、天麻用温水冲净后,用85度水浸泡30分钟。cwa奉节脐橙网
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7、将鸡块放入锅内,加两大杯开水,将黄蘑、黄芪、天麻及浸泡的水澄清后一同倒入锅内。cwa奉节脐橙网
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8、中火炖制30分钟后转小火炖制30分钟,鸡汤出锅前加盐调味。cwa奉节脐橙网
膳食食疗:cwa奉节脐橙网
鸡肉:蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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