原料：
主料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g.
配料：枸杞20颗、牛奶180ml.
调料：椰粉15g、糖适量。
准备：
紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡；
做法：
1、称取适量藜麦；
2、将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
3、可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；
4、将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；
5、椰粉用适量水调匀，加入锅中；
6、再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；
7、加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；
8、继续煮2分钟即可。
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