鱿鱼干炒荷兰豆

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【主料】：鱿鱼干 荷兰豆qeb奉节脐橙网
【配料】：红椒qeb奉节脐橙网
【调料】：酱油qeb奉节脐橙网
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提前讲下，处理鱿鱼干，要用水冲洗干净，但不要太过用力刷洗，不然会将鲜咸味qeb奉节脐橙网
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洗掉了，味道就不浓郁了。然后就是处理鱿鱼的骨，一条透明的像塑胶的一根东西，qeb奉节脐橙网
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用手撕除干净。qeb奉节脐橙网
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做法：qeb奉节脐橙网
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1.主料准备好qeb奉节脐橙网
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2.鱿鱼干洗净处理后，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀）qeb奉节脐橙网
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3.荷兰豆洗净，撕去两边的老筋qeb奉节脐橙网
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4.红椒切丝qeb奉节脐橙网
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5.锅里放油，烧热后放入鱿鱼丝，中火慢煎qeb奉节脐橙网
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6.鱿鱼丝微卷后放入荷兰豆，开大火，翻炒qeb奉节脐橙网
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7.荷兰豆快熟时加入少许酱油qeb奉节脐橙网
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8.放入红椒翻炒至断生qeb奉节脐橙网
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PS：鱿鱼有比较重的咸味，加上酱油也有咸味，所以不用放盐了。qeb奉节脐橙网
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