西葫芦烩番茄

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用料 ：GwM奉节脐橙网
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西葫芦 一个 番茄 2个GwM奉节脐橙网
蒜 水 GwM奉节脐橙网
盐 油 GwM奉节脐橙网
白糖 少许 GwM奉节脐橙网
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做法 ：GwM奉节脐橙网
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1.备料GwM奉节脐橙网
2.西葫芦去瓤GwM奉节脐橙网
3.西葫芦切片，蒜切末，番茄切块GwM奉节脐橙网
4.锅中加水，水开倒入西葫芦加盐焯一下水，然后装盘备用GwM奉节脐橙网
5.热锅倒入油，加入蒜末煸炒爆香GwM奉节脐橙网
6.然后加入番茄翻炒（番茄一定要用熟透的，那样能炒出红油来）GwM奉节脐橙网
7.倒入西葫芦GwM奉节脐橙网
8.加入一点盐，少许白糖翻炒几下即可GwM奉节脐橙网
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小贴士：GwM奉节脐橙网
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但烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。GwM奉节脐橙网
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