双椒爆鲜鱿

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食材明细：bUn奉节脐橙网
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比管（小鱿鱼） 适量bUn奉节脐橙网
青红椒 适量青蒜 适量bUn奉节脐橙网
葱伴侣豆瓣酱 适量香油 适量bUn奉节脐橙网
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做法：bUn奉节脐橙网

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1准备材料bUn奉节脐橙网
2比管去掉软骨，挤掉口器，将爪洗干净，头部切下，掏空腹腔，切圈儿，青红椒切菱形块，青蒜斜切成段bUn奉节脐橙网
39成开的水中，将比管倒入焯水bUn奉节脐橙网
4变色打卷儿即刻捞出，约十秒之间bUn奉节脐橙网
5热油锅煸香青蒜bUn奉节脐橙网
6放入青红椒大火快炒bUn奉节脐橙网
7加入比管翻炒bUn奉节脐橙网
8放入一勺葱伴侣豆瓣酱，翻炒均匀bUn奉节脐橙网
9关火，淋香油bUn奉节脐橙网
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