碗豆焖笋

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用料 ：ESa奉节脐橙网
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笋 500克 豌豆 50克ESa奉节脐橙网
葱花 少许 蚝油 一茶匙ESa奉节脐橙网
生抽 三茶匙 糖 一茶匙ESa奉节脐橙网
盐 2/1茶匙 鸡精 一茶匙ESa奉节脐橙网
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做法 ：ESa奉节脐橙网
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1. 笋洗净后切从中间一剖为二，切成三厘米左右的条，用加了盐（少量）的沸水焯烫二分钟去掉涩味，然后过凉水（保持爽脆口感），滤干水分备用，碗豆同法滤干水分备用 ESa奉节脐橙网
2. 锅内油烧到七成热，放入葱末炒出香味 ESa奉节脐橙网
3. 将笋和碗豆放入大火翻炒均匀 ESa奉节脐橙网
4. 将调料放入，加少量清水没过笋，盖上锅盖中火焖三分钟，大火收汗即可ESa奉节脐橙网
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