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豆酱蒸巴浪鱼

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    原料:巴浪鱼450克(2条)m06奉节脐橙网
    调料:姜2片、普宁豆酱2-3汤匙、花雕酒1汤匙、葡萄籽油1汤匙、糖1茶匙m06奉节脐橙网
    配饰:葱2小段、红椒1个m06奉节脐橙网
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     做法:m06奉节脐橙网
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     1、巴浪鱼、普宁豆酱备好。m06奉节脐橙网
     2、巴浪鱼洗净,沥干水份,将少量豆酱抹在鱼身和鱼肚内腌制5分钟,m06奉节脐橙网
       姜切丝放进鱼肚和鱼面上。m06奉节脐橙网
     3、锅下水烧开,放入腌制好的巴浪鱼。m06奉节脐橙网
     4、盖上盖子大火蒸6-8分钟关火。m06奉节脐橙网
     5、余下的豆酱放入糖和淋入油,放入微波炉里高火1分钟。m06奉节脐橙网
     6、淋在蒸好的巴浪鱼上即可。m06奉节脐橙网
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   糖之心语:
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   1、普宁豆酱已有咸味,此菜不需加盐调味,只需加少许白糖吊味便可。m06奉节脐橙网
   2、巴浪鱼富含氨基酸和不饱和脂肪,虽然它营养丰富,但极易变质腐坏,凡鱼体松弛,m06奉节脐橙网
     弹性差,鱼眼发红,眼球浑浊,味道变异的巴浪鱼,皆不宜选购。
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