脆藕鸡丁

8gk奉节脐橙网

8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网

8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网

用料 ：8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网
莲藕 1段 鸡胸肉 或鸡腿肉8gk奉节脐橙网
黑椒汁 盐 8gk奉节脐橙网
糖 淀粉 8gk奉节脐橙网
料酒 鸡精 8gk奉节脐橙网
醋 葱 8gk奉节脐橙网
姜 蒜蓉 8gk奉节脐橙网
豌豆 玉米粒 8gk奉节脐橙网
胡萝卜粒 综合蔬菜丁 8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网

做法 ：8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网
1. 鸡胸肉或褪骨鸡腿肉切丁，加入两小勺黑椒汁，淀粉和水抓匀腌制20分钟8gk奉节脐橙网
2. 莲藕切丁放入冷水中15分钟泡出淀粉，这样炒出来的藕丁口感更脆 8gk奉节脐橙网
3. 爆香葱姜蒜蓉，下腌好的鸡丁翻炒至半熟，放入泡好的藕丁，迅速加入一小勺醋，加适量料酒，翻炒均匀 8gk奉节脐橙网
4. 再放入豌豆玉米粒胡萝卜粒综合蔬菜丁，加入盐，糖和鸡精调味即可 8gk奉节脐橙网
8gk奉节脐橙网