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香橙枸杞粥

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橙枸杞粥

原料:香橙75克,米100克,枸杞、白糖各适量。
制法:
1、将脐橙果肉、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、脐橙果肉、一起煮(如果不想脐橙果肉煮的太烂的话,可以再等一会儿放入),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早,粥会有一股酸味)。
3、食用时可加入白糖调味。
【特点】
枸杞善补肝肾,补血养颜。 可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
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