栗子红薯排骨汤

 57h奉节脐橙网

57h奉节脐橙网

材料：栗子：400克（去壳）红薯：两根排骨：400克红枣：4粒姜：2片水：8碗57h奉节脐橙网

57h奉节脐橙网
栗子红薯排骨汤做法:57h奉节脐橙网
1. 排骨洗净，切块，氽水捞起待用；57h奉节脐橙网
2. 栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；57h奉节脐橙网
3. 红枣洗净拍扁去核；57h奉节脐橙网
4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。57h奉节脐橙网
功效：57h奉节脐橙网
补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。57h奉节脐橙网
57h奉节脐橙网