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山药枸杞鲫鱼汤

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主料:活鲫鱼1条  淮山药250克pBB奉节脐橙网
辅料:葱姜适量  橄榄油适量  盐适量  胡椒粉适量  枸杞20粒  白酒3毫升pBB奉节脐橙网

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山药枸杞鲫鱼汤的做法步骤:pBB奉节脐橙网
1. 准备好所有的食材,鲫鱼洗净。pBB奉节脐橙网
2. 在鱼身上抹少许盐。pBB奉节脐橙网
3. 平底锅加入橄榄油。pBB奉节脐橙网
4. 放入鲫鱼煎至两面微黄。pBB奉节脐橙网
5. 砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。pBB奉节脐橙网
6. 加入葱姜。pBB奉节脐橙网
7. 加入白酒。pBB奉节脐橙网
8. 再倒入去皮切块的淮山药。pBB奉节脐橙网
9. 加盖大火煮至20分钟。pBB奉节脐橙网
10. 把枸杞用清水浸泡。pBB奉节脐橙网
11. 鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味。pBB奉节脐橙网
12. 最后放入枸杞关火。pBB奉节脐橙网
初秋养生汤--山药枸杞鲫鱼汤的做法视频pBB奉节脐橙网

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小贴士:pBB奉节脐橙网
鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净,减少腥味。pBB奉节脐橙网

用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼,可让鱼皮完整不粘锅。pBB奉节脐橙网

要用开水大火煮至鱼汤,才能让鱼汤奶白鲜美。pBB奉节脐橙网
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