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宝宝营养食谱 百合木耳肉汁汤

　  制作方法：

　　1. 百合洗净，水发黑木耳洗净，略切几下，黄瓜少许，切薄片。25Y奉节脐橙网

　　2. 在肉汤内放入百合，黑木耳，烧开后略煮片刻。

　　3. 再放入黄瓜片，葱花，加盐，略煮一会儿即可。25Y奉节脐橙网

　　营养小贴士：木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。

　　提醒：木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。25Y奉节脐橙网

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