你不可不知的六种健康食物(组图)

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你不可不知的六种健康食物（资料图）wKO奉节脐橙网

狝猴桃：狝猴桃维生素C含量特别高——两个狝猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。wKO奉节脐橙网

花椰菜：花椰菜富含维生素K，能增强血液凝固能力，也是抗氧化剂维生素A、C和植物钙的来源。wKO奉节脐橙网

毛豆：它是植物蛋白质的重要来源，也提供植物类雌激素及纤维素。半份去皮毛豆含有120卡的热量，是非常好的小菜。wKO奉节脐橙网