甘笋玉竹鱼尾汤

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材料：OGR奉节脐橙网
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鲩鱼尾 1条、瘦肉 适量OGR奉节脐橙网
玉竹 适量、红萝卜 2大条、红枣 3粒、姜 3片、水 适量OGR奉节脐橙网
盐 适量、油 适量OGR奉节脐橙网

做法:OGR奉节脐橙网
1、鲩鱼尾洗净，晾干水份OGR奉节脐橙网
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2、备玉竹，红萝卜，红枣，瘦肉OGR奉节脐橙网
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3、烧热炒锅，下姜片3片爆香OGR奉节脐橙网
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4、鲩鱼尾稍煎OGR奉节脐橙网
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5、所有材料放汤锅里，加适量的水，开中火煲2小时，下盐调味OGR奉节脐橙网
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6、甘笋玉竹鲩鱼尾煲出来的汤如牛奶一样的白，清甜好喝，给考试的学生们补充营养最好OGR奉节脐橙网
小贴士：OGR奉节脐橙网
红枣核性热，要去掉OGR奉节脐橙网
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